Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 53,86g | Karb: 233,32g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Maribel Aprikosen Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Crustini. Makan Siang: Cocktailtomaten, Lidl Schinken-Käse-Croissant, Lidl Banane. Makan Malam: Dulano Deutsches Corned Beef, Lidl Doppelbrötchen, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Cocktailtomaten, Lätta Halbfettmargarine, Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Müller Schoko Pudding mit Vanilla Soße, TiP Schinken Fleischwurst, Ja! Würfelzucker. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 54 menit, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 45 menit, Berdiri - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|