Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 43,95g | Karb: 170,21g.
Makan Pagi: Nektarinen, Banane, Kaffee mit Milch, Edeka Fettarmer Joghurt Mild. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Mandeln, Haselnüsse, Essig, Gekochtes Ei, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, Gelbe Paprika, Radieschen, Kopfsalat, Rote Paprika. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Zucchini, Olivenöl, Kartoffel-Gnocchi. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Kaffee mit Milch, Nektarinen. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VinoEna
|