Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 99,36g | Prot: 121,21g | Karb: 28,02g.
Makan Pagi: Beef Goulash. Makan Siang: Avocados, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Beef. Camilan/Lainnya: Milk. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SpiderbabyJB
|