Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 74,57g | Prot: 111,70g | Karb: 302,26g.
Makan Pagi: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Greenfield Чай Черный, Диетмарка Отруби Овсяные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Пеко Сдоба Медведковская с Яблоком, Куриное Филе с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Makan Malam: Оладьи на Кефире, Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Camilan/Lainnya: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Grow Food Митболы из Говядины и Шпината, Капуста Тушеная. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Стратегическая ошибка! Два дня не брился и влез на весы. Вот результат! 😉
27 Mei 18 oleh anggota: evnad
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|