Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 100,39g | Karb: 152,70g.
Makan Pagi: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Русский продукт Овсянка Монастырская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Гороховый Суп. Makan Malam: МакМастер Ржаные Макароны, Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Яичный Белок, Кабачковые Оладьи, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 5 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|