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Guten Morgen,
eine neue Arbeitswoche beginnt und ich fühle mich tatsächlich sehr erholt, das Wochenende hat sich angefühlt wie ein kurzurlaub 😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag!
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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964 kkal
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Lemak: 19,74g | Prot: 52,34g | Karb: 153,88g.
Makan Pagi: Corny Free Schoko, Karotten, Kaffee, Äpfel. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Himbeere. Makan Malam: Chef Select To Go Snack Frikadellen, Milbona Joghurt 0,1%, Kania Salat-Dressing Kräuter, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Karotten. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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