|
92,900
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 47,49g | Karb: 126,39g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Яблоко Голден, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Зерница Сухари Зерница с Изюмом, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый, Рот Фронт Птичье Молоко. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|