Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 22,47g | Prot: 45,67g | Karb: 225,60g.
Makan Pagi: Любимо Сгущёнка Любавинка, Грейпфрут. Makan Siang: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Makan Malam: Сава Земляника Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, банан Мини, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Fresh Bar Merry Berry, Fresh Bar Merry Berry, Сахар, Печенье к Чаю, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|