Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 79,49g | Karb: 177,71g.
Makan Pagi: Кофе, Край Каравай Хлеб Старосельский, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|