|
2018/05/28
📝重49.45↔▫脂28.5↘▫肌28.1↗▫內臟3▫體年齡36▫基代1122▫💩
⏳昨天恢復正常飲食，今天沒有反彈真開心，應該是昨天有做兩次肌力運動的關係，所以今天的脂降肌升，我的運動強度要慢慢加強了！
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 55,34g | Karb: 159,99g.
Makan Pagi: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 光泉 無糖豆漿. Makan Siang: 鹽, 植物油, 雞蛋, 玉米筍. Makan Malam: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 香蕉, 薌園 100%黑芝麻粉, 六甲田莊 鮮奶酪, 光泉 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 星巴克 夏日芒果吉利星冰樂. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|