Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 26,80g | Prot: 79,71g | Karb: 103,71g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 全聯 總統牌較低脂切片乾酪, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）, 中華 雞蛋豆腐, 洋蔥, 雞蛋. Makan Siang: 法芙娜 Valrhona 無糖可可粉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果, Pb2 無糖花生粉, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 黑米, 四季豆, 雞胸肉（不吃皮）, 青菜, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 紅蘿蔔. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsuhsuhsuhsu
|