Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 95,14g | Prot: 58,93g | Karb: 31,58g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 玉米筍, 全聯 豬梅花肉, 炒高麗菜. Makan Malam: 玉米筍, 炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Camilan/Lainnya: Ikea 霜淇淋. lagi...
|
|
1345 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|