|
終於邁向54了……😋😋😋
加油~
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 60,12g | Prot: 68,54g | Karb: 86,27g.
Makan Pagi: 紫米粥, 早餐店 煎荷包蛋, Coco 冷壓初榨椰子油, 蜂蜜水, 安佳 起司片, 西柚. Makan Siang: 滷蛋, 豆皮, 炒紅蘿蔔, 炸豬排. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
瑜珈2 - 16 menit, 瑜珈1 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|