|
😋🙌🏻
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 64,25g | Karb: 117,43g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница. Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска, Апероль Шприц, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла. Camilan/Lainnya: Нектарин. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_en_spain
|