Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2018
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 106,35g | Prot: 147,44g | Karb: 86,54g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Ziegenkäse, Bauernbrot, Tamtürk Wurst, Sucuk, Bauer's Fleischrotwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, Hartgekochtes Ei. Makan Malam: Entrecote, Gemischter Salat mit Dressing, Merlot, Entrecote. Camilan/Lainnya: Merlot, Aldi Grauburgunder. lagi...
|
|
3807 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Berenang (Sedang) - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|