|
ох, выходные))
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 48,92g | Prot: 49,24g | Karb: 78,85g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Кофе. Makan Siang: Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Брокколи на Пару. Makan Malam: J7 Сок Томатный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Шефмаркет Говядина Вырезка, Азбука Вкуса Голубика. Camilan/Lainnya: Киви, Мороженое. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|