Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 63,69g | Prot: 175,27g | Karb: 89,73g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сметана 15%, Йогурт Греческий 2%, Pro 5 Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Яйцо, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Makan Siang: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Сметана 15%, Кофе, Яйцо. Makan Malam: Кунжутное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Капуста, Помидоры. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 40 menit, Sepeda Motor Listrik - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|