Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4632 kkal
|
Lemak: 146,46g | Prot: 234,51g | Karb: 462,45g.
Makan Pagi: Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Авида Кефир 1%. Makan Siang: Пиво, Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Филе, Картофель. Camilan/Lainnya: Лента Пончики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Макфа Пшеничная Мука. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Mei 18 oleh anggota: ghbvth734
|
Неа, тупо отпуск и походы в гости с алкоголем))) тяжко что то набрать при 6+ часов бега в неделю и недостатке сна, получается только поддерживать то что есть
27 Mei 18 oleh anggota: evgenii.maslov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|