|
119/75/98
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3112 kkal
|
Lemak: 131,72g | Prot: 277,41g | Karb: 214,09g.
Makan Pagi: 義美 優酪乳（無糖）, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 姜, 黃秋葵, 蘿蔔, 三文魚刺身, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 爭鮮 鮮蝦手捲. Makan Malam: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）. Camilan/Lainnya: 烤地瓜. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|