Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2012
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 43,10g | Karb: 234,16g.
Makan Pagi: Raisins, Oatmeal, walnuts, skim milk. Makan Siang: plums, avacado, tortilla chips, hummus, Brown rice, vegetable chili. Makan Malam: sweet potato, corn on the cob, spinach salad. Camilan/Lainnya: popcorn, banana. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaLea
|