Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 86,64g | Prot: 82,26g | Karb: 298,21g.
Makan Pagi: Champaña, Jugo de Naranja, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Queso Cottage, Papaya, Manzana, La Huerta Elote con Rajas, Salmón Rosado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, McDonald's Papas Hashbrown. Makan Siang: La Moderna Spaghetti con Crema, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Pizza de Pepperoni (36 Cm). Makan Malam: Papa Dulce (Puré, Enlatada), Ostiones, Gambas Rebozadas, Filete de Res. Camilan/Lainnya: Azúcar, Sandía, McCormick Mermelada de Fresa, Helado de Vainilla, Profiterol. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 25 menit, Squats - 10 menit, Treadmill - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariabii
|