Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 71,73g | Prot: 73,72g | Karb: 24,87g.
Makan Pagi: Fresh Pork Sausage, Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg, Butter, Mushrooms. Makan Malam: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Passata, Cauliflower, Tesco Lighter Mature Cheese, Red Onions. Camilan/Lainnya: Brazil Nuts. lagi...
|
|
1004 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Elliptical - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joad86
|