Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 103,87g | Karb: 148,89g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Pepsi Pepsi, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Malam: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Heinz Острый Кетчуп, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Лаваш, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Заварной Крем, Дикси Вафельная Трубочка. Camilan/Lainnya: Ангария Мороженое Пломбир на Сливках, Шоколад. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксю.0_0
|