Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 130,56g | Karb: 123,43g.
Makan Pagi: Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Makan Siang: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Makan Malam: Protein Pro Protein Shake. Camilan/Lainnya: Nellie Dellies Juicy Winegums, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon, Wasa Delikatess Knäckebröd, ICA Cream Cheese 9%. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sacofricosis
|