Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2894 kkal
|
Lemak: 92,60g | Prot: 89,63g | Karb: 223,11g.
Makan Pagi: Bitkisel Çay, Balparmak Süzme Çam Balı, Starbucks Filtre Kahve (Short), Eti Form Kepekli Bisküvi, Gurme Antrikot Pastırma, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Gürsüt Çoban Peyniri. Makan Siang: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. Makan Malam: Ayran, Ramazan Pidesi, Karışık Yeşil Salata, Sığır Üst Filetosu (0.3 cm Yağ İçeren). Camilan/Lainnya: Whiskey, Tequila, Avocado, Bomonti Bira, Beef Jerky, Ramazan Pidesi, AOÇ Ayran, Züber Meyve Ve Kuruyemiş Barı - Chia Ve Hindistan Cevizi, Muz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|