Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 109,29g | Karb: 138,02g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Помидоры. Makan Siang: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tini Вино Столовое Белое Сухое. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горошек Зелёный, Каждый День Мидии в Рассоле. Camilan/Lainnya: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Memasak - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|