|
93,900
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 27,27g | Prot: 47,45g | Karb: 122,27g.
Makan Pagi: Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Сорбет. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Голден. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|