Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 78,96g | Prot: 106,93g | Karb: 108,47g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Makan Siang: Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing, Boom Belgische Waffel, Kinder Milchschnitte. Makan Malam: Zeus Gyros. Camilan/Lainnya: Aldi Gouda. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|