Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 44,79g | Karb: 63,44g.
Makan Pagi: 玉米筍, 椰菜花, 水煮蛋, 明治 (Meiji) 黑巧克力, 防彈咖啡. Makan Siang: 雞大腿（不吃皮）, 炒高麗菜, 炒小白菜, 軟滑豆腐, 地瓜葉, 蒸蛋. Makan Malam: 蘿蔔, 白菜滷, 關東煮豆皮, 豬排, 豆花, 煮花生. Camilan/Lainnya: 冬瓜, 貢丸, 萬歲牌 夏威夷果, 玉米筍, 蜂蜜水. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
散步 - 46 menit, 瑜珈3 - 20 menit, 瑜珈2 - 16 menit, 瑜珈1 - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|