Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 99,18g | Karb: 15,81g.
Makan Pagi: Piracanjuba Creme de Leite, Água da Torneira, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Água da Torneira. Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante Zero, Churrasco. Camilan/Lainnya: Café, Bacon, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gisainf
|