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Heute scheißdrauf.... Ich tracke morgen wieder. Gin Tonic-mehr als einen, grillen und Low Carb Nussbrot mit Käse.
Morgen geht's normal weiter, aber für heute bereue ich nichts!!
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106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2678 kkal
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Lemak: 132,64g | Prot: 160,69g | Karb: 157,80g.
Makan Pagi: Möhren, Tomaten, Mecklenburger Backstuben Schwarzbrot, Gelbe Paprika, Salatgurke, Milram Paprika Quark, Hauchfein Schinken Gebacken. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Body Attack Low Carb Brot, Aldi Tzatziki, Schaschlik, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Makan Malam: Saint Albray Leicht. Camilan/Lainnya: Gin Tonic, Saftschorle. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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