Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 28,21g | Prot: 31,33g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: Requeijão, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Wickbold Bisnaguinha Integral. Makan Siang: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Flormel Goiabada , Piracanjuba Creme de Leite, Mais Vita Suco de Soja Abacaxi, Mais Vita Suco de Soja Abacaxi, Banana Nanica. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 22 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelica nelo
|