Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2991 kkal
|
Lemak: 76,68g | Prot: 204,32g | Karb: 368,39g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Joghurt, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Original, Mehrkornbrötchen, Hartgekochtes Ei, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mocha. Makan Siang: Fit Taste Beef Bolognese, Banane. Makan Malam: Hochwald Magerquark, Äpfel, Mandeln. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Myprotein Omega 3, Myprotein Zink & Magnesium, Frey Nutrition Malto 95, Olimp Creatine, Olimp BCAA Mega Caps, All Stars Isowhey Fruit Ananas, All Stars Isowhey Fruit Ananas, Myprotein Zink & Magnesium, Olimp BCAA Mega Caps. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marvin`s Fitness
|