Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2643 kkal
|
Lemak: 167,73g | Prot: 112,26g | Karb: 177,23g.
Makan Pagi: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Plátano Maduro, Pan Integral de Centeno, Pan Integral de Centeno. Makan Siang: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Yogur 0% Sabores, Lentejas con Arroz. Makan Malam: Ybarra Mayonesa, Rabas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Yogur 0% Sabores. Camilan/Lainnya: García Baquero Queso de Oveja en Lonchas, Hacendado Fuet Espetec Extra, Fresas. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gemi76
|