|
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 70,30g | Karb: 159,52g.
Makan Pagi: Betânia Leite Desnatado, Abacate, Tapioca. Makan Siang: Mamão Papaia, Banana, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Betânia Leite Desnatado, Betânia Leite Desnatado, Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipecastelo branco
|