Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 102,88g | Karb: 210,64g.
Makan Pagi: 光泉 無糖豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 小籠包. Camilan/Lainnya: 7-11 辣味雞球, 桂冠 起司洋芋燒. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|