|
Я смотрю на весы, они смотрят на меня... буря, страсть, безумие... я в томительном ожидании смотрю на мигающие цифры... и вот весы показывают -700г... выдыхаю, двигаемся дальше 👌🏻
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 94,41g | Karb: 106,76g.
Makan Pagi: Абрикос, Миндаль, 36 Копеек Кефир 3,2%, Ашан Киви, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Ярмарка Нут Вареный. Makan Malam: Hortex Стручковая Фасоль, Яичный Белок, Яйцо. Camilan/Lainnya: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Капуста, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|