Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 77,58g | Prot: 85,62g | Karb: 175,39g.
Makan Pagi: Aprikosen, Deluxe Rinderschinken , Milbona Wiesenländer Leicht, Obstsalat, Herta Farmerschinken, Lidl Rosenbrötchen. Makan Malam: Kühne Honiggurken, Großer Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Penny Markt Harzer Käse, Penny Markt Minisalamis, Leichter Genuss Limburger Leicht, Cathedral City Cheddar, Schwartau Schoko Mac, Petit Paris Milchbrötchen, Crusti Croc Sour Cream & Cheese Chips. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|