|
Fırt fırt gidiyolladııı 😀
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 39,34g | Karb: 145,12g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Güveç, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Patatesli Börek. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breeze01
|