Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 62,69g | Karb: 145,95g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Огурец (с Кожурой), Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Семга Слабосоленая, ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Хлеб Гречишный КХК. Makan Siang: Солянка Капустная с Сосисками, Хлеб Гречишный КХК, Суп Грибной на Курином Бульоне, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Финик, Окрошка на Кефире с Курицей. Camilan/Lainnya: Мёд, Коровка из Кореновки Мацони, Простоквашино Творог 2%, Белевская Пастила Пастила Клюква, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chetter-box
|