Результаты 6 недели подсчета каллорий: 04.05.18 11.05.18 18.05.18. 25.05.18 78,4 кг(-1,5) 76,9(-0,3). 76,6(-1,8). 74,8 Ог 99 (-1) Ог 98(0) Ог 98(-1). Ог 97 От 82(-1) От 81(0). От 81(0). От 81 Ож 103(-1) Ож 102(+3) Ож 105(-2). Ож 103 Об 104(-1) Об 103(0). Об 103(-1). Об 102 Олл 60(-1) Олл 59(0). Олл 59(-1). Олл 58 Опл 60(-1) Опл 59(0). Опл 59(-1). Опл 58 Олр 31(0) Олр 31(0). Олр 31(-1). Олр 30 Опр 31(0) Опр 31(0). Опр 31(-1). Опр 30 Опг 79(0). Опг 79(-1). Опг 78
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 110,75g | Prot: 86,80g | Karb: 207,00g.
Makan Pagi: Пюре Яблочное Apfelkompott, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Совок Ветчина из Свинины, Хлебцы Knackebrot Vollkorn, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Хлопья Овсяные. Makan Malam: Соус Болоньезе, Мираторг Фарш "Домашний", Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Zott Monte Snack, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Nesquik Какао на Молоке, Castello Сыр Пармезан, Первый Хлебозавод Печенье Меренги, Castello Сыр Фасованный Пармезан, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|