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👍
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92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1750 kkal
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Lemak: 53,02g | Prot: 43,11g | Karb: 152,56g.
Makan Pagi: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Äpfel, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen. Makan Siang: Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Meininger Original Thüringer Knacker, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen. lagi...
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3079 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Tag 🙋
25 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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Schönes WE wünsch ich dir
25 Mei 18 oleh anggota: ebruli6161
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Guten Morgen lieber Ernst. Jetzt bist aber eisern👍. Schönen Freitag. Denk auch an deine Gesundheit. 🙋♀️😊
25 Mei 18 oleh anggota: schnorra
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Guten Morgen Ernesto👍! Wünsch dir einen schönen Tag mit viel Sonnenschein 🌞😚.
25 Mei 18 oleh anggota: ChipBobo
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25 Mei 18 oleh anggota: mbkrebs
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25 Mei 18 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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