|
97/67/99
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 146,78g | Karb: 211,33g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. Makan Siang: 義美 優酪乳（無糖）, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 黑芝麻. Makan Malam: 盛香珍 蒟蒻, 杏仁, 豬耳朵. Camilan/Lainnya: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|