|
39일째
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 6,05g | Prot: 46,56g | Karb: 39,76g.
Makan Pagi: 카페베네 아메리카노. Makan Siang: 사과, 하림 구운 계란 흰자, 구운계란, 토마토. Makan Malam: 청양고추, 소금, 후추, 다진 마늘, 자몽 (분홍색과 빨강), 양배추, 쑥갓, 코스트코 냉동대구. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|