|
((((
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 34,64g | Karb: 167,73g.
Makan Pagi: Булка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром, Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Брусника. Makan Siang: Белый Хлеб, Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами , Сметана . Makan Malam: Самса с Курицей. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|