Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2012
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2939 kkal
|
Lemak: 110,71g | Prot: 132,28g | Karb: 352,19g.
Makan Siang: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Makan Malam: Corn, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Camilan/Lainnya: Green Chile, Almonds, 1% Fat Milk, Quick 1-Minute Oats, Peanut M&Ms, Special Dark Chocolate Bar. lagi...
|
|
3498 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 10 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|