Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 119,77g | Prot: 166,55g | Karb: 18,86g.
Makan Pagi: 상추, 배추김치, e푸드 삼겹살바베큐. Makan Malam: 소고기구이. lagi...
|
|
3814 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Squats - 30 menit, Istirahat - 5 jam, Sauna - 10 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|