Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 89,42g | Prot: 102,67g | Karb: 221,43g.
Makan Pagi: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Makan Siang: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zonnatura Rijstwafels, Roerei. Camilan/Lainnya: Jumbo Chocopasta Puur, Brood, Coca-Cola Coca-Cola, Frieten, Gyro Sandwich (Pita Brood, Rundvlees, Lamsvlees, Ui, Tomaat en Kruiden), Chips. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FabiennevD
|