Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 146,35g | Karb: 206,37g.
Makan Pagi: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Makan Siang: Poires, Cappuccino, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Courgette. Makan Malam: Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Carottes, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). lagi...
|
|
3181 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|