Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 67,47g | Karb: 113,66g.
Makan Pagi: ucc 1份10公克 (2公克), 八方雲集 無糖豆漿, 瑞士芝士（低脂）. Makan Siang: 7-11 一日野菜, 全家 地瓜, 萬歲牌 堅果. Camilan/Lainnya: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 水煮蛋, 蔥油餅. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
瑜珈2 - 16 menit, 瑜珈1 - 20 menit, 散步 - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|